Træn sammen med andre i vores professionelt vejledede træningshold. Vi tilbyder forskellige hold tilpasset dine behov.
Vores træningshold er designet til at give dig styrke, balance og bedre livskvalitet. Alle hold er vejledt af erfarne fysioterapeuter, der sikrer, at træningen er sikker og effektiv.
Specialiseret træning for dig med slidgigt i knæ eller hofte. GLA:D (Good Life with osteoArthritis in Denmark) er et evidensbaseret træningsprogram, der hjælper dig med at leve godt med artrose.
Vi tilbyder også GLA:D Ryg for dem, der lider af rygsmerter.
Styrk din kropskerne, balance og holdning med vores populære pilateshold. Pilates er en form for træning, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed.
Målrettet træning der hjælper med at vedligeholde funktionsniveau og livskvalitet. Vores Parkinsons hold er designet specifikt til personer med Parkinsons sygdom.
Træning og vejledning til dig med knogleskørhed for at forebygge brud. Vi hjælper dig med at styrke knoglerne og forbedre balance gennem målrettet træning.
Vores hold kører løbende gennem året. Kontakt os for at høre om ledige pladser og næste startdato.
Programlængde:
12 uger med 2 træninger om ugen
Tidspunkter:
Gruppestørrelse:
Max 12 deltagere pr. hold
Programlængde:
Løbende hold - tilmeld dig når det passer dig
Tidspunkter:
Gruppestørrelse:
Max 10 deltagere pr. hold
Programlængde:
Løbende hold - tilmeld dig når det passer dig
Tidspunkter:
Gruppestørrelse:
Max 8 deltagere pr. hold
Programlængde:
Løbende hold - tilmeld dig når det passer dig
Tidspunkter:
Gruppestørrelse:
Max 10 deltagere pr. hold
Træn sammen med andre og få motivation og støtte fra meddeltagere, der forstår din situation.
Alle øvelser er designet specifikt til dit problem og justeres efter dine behov og evner.
Professionel vejledning sikrer, at du træner korrekt og undgår skader.
Har du spørgsmål eller vil du tilmelde dig? Kontakt os for at høre mere om ledige pladser og tidsplaner.